Un programme personnalisé

COACHING SPORTIF I  PROGRAMMES SPÉCIFIQUES
RÉFLEXOLOGIE   I  NUTRITION & SANTÉ
ARRÊT DU TABAC

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Coaching Sportif

Coaching sportif sur-mesure


Vous souhaitez reprendre ou démarrer une activité physique ? Votre docteur vous a conseillé d’exercer une activité sportive ? Vous désirez évacuer votre stress, vous remettre en forme, affiner ou sculpter votre corps et surtout améliorer votre santé ?

Mon expérience et mes formations m'ont amené à tenir compte de tous les paramètres de votre personnalité. Vous êtes unique ! Je suis à l’écoute de vos besoins, de vos objectifs de santé, de remise en forme et de votre bien-être et vous prends en charge en adaptant vos besoins à vos objectifs.

Il sera possible alors d’associer le sport, la réflexologie, la nutrition et l'hypnose si besoin afin d'atteindre au mieux vos objectifs.

Je me lance !
Programmes Spécifiques

Programmes spécifiques


Rencontrons-nous et échangeons ensemble sur vos besoins et vos objectifs

Je vous propose une série de tests qui me permettront d'évaluer votre forme du moment et donc d’orienter votre programme afin d’évoluer progressivement vers vos objectifs et mieux encore si possible. Nous accomplirons ensemble des exercices spécifiques de renforcement musculaire et de cardio.

Nous évoquerons également vos besoins alimentaires pour faire le point sur vos manques ou tout simplement pour ajuster au mieux vos impératifs. Dans certains cas, le programme peut contenir des séances de massages et réflexologie afin de vous permettre d’évacuer votre stress et vos tensions du moment.

Grâce à l'entrainement spécifique, nous travaillerons sur l’optimisation de vos gestes dans le but d'améliorer vos performances.

Je me lance !
Réflexologie

Massage - Réflexologie


Vous aider à devenir acteur de votre bien-être et de votre santé.

Il s’agit d'une approche de type énergétique qui utilise un toucher spécifique et précis, en relation avec les points réflexes du corps entier. Le massage et le toucher spécifique de ces zones permettent de localiser et de dissiper les tensions afin de rétablir un équilibre du corps.

Cette technique est efficace contre : le stress, les émotions ainsi que les tensions liées aux différentes situations de vie de votre quotidien. Elle peut être exercée sur les pieds (réflexologie plantaire), le dos (Amma) ou le corps en entier (Tuina).

Découvrez les bienfaits de la réflexologie et optez pour un rééquilibrage de votre corps.

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Nutrition et Santé

Nutrition & Santé


Comment manger sainement ? On se pose tous cette question !

La médecine nutritionnelle et fonctionnelle considère les variations métaboliques individuelles liées au polymorphisme génétique. Basée sur le bon sens, elle a une approche de base indispensable à la gestion de la santé, de façon préventive et curative. Elle est complémentaire à toute approche médicale.

Par l’utilisation de suppléments nutritionnels, les excès et les manques de notre organisme sont corrigés afin d’optimiser la bonne santé et la remise en forme. En vue de déterminer votre alimentation, vous serez invité à remplir un questionnaire sur l’évaluation de votre santé.

Lançons-nous dès à présent ensemble pour un rééquilibrage de votre alimentation !

Je me lance !
Arrêt du Tabac

Hypnose / Arretdutabac.net


Vous cherchez une solution pour arrêter de fumer ? Vous êtes motivé pour arrêter la cigarette mais ne savez pas comment vous y prendre ?

Je vous propose une méthode efficace par l’hypnose (arretdutabac.net) pour un sevrage tabagique. Cette méthode douce assure une réussite à 95%.

Après une période de préparation de 3 semaines, nous nous rencontrerons pour une séance d’hypnose de 2h environ afin de vous sevrer définitivement et totalement du tabac.

Ensemble, mettons fin à votre dépendance au tabac dès maintenant !

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